Ju no kata (Kata de la flexibilidad)
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El Shihan Jigoro Kano aconsejaba que se realizase al menos una vez al día para mantenerse ágil. Hasta hace pocos años, normalmente solo la realizaban las mujeres, hoy en día por fortuna ya no es así. Está formada por 15 técnicas o movimientos repartidos en 3 grupos:
Ju No Kata antes de 1940
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Ju no Kata es un kata en Judo. Está diseñado para enseñar los principios fundamentales del judo, especialmente el principio de ju. Consiste en tres conjuntos de técnicas y es realizado por un par de personas, una actuando como un Uke y la otra como un Tori.
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Tsukidashi
Kata-oshi Ryotr-dori Kata-mawashi Age-oshi |
Kirooroshi
Ryokata-oshi Naname-uchi Katate-dori Katate-age |
Obi-tori
Mune-oshi Tsuki-age Uchioroshi Ryogan-tsuki |
